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有氧机
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XNUMX 台跑步机、XNUMX 台立式自行车、XNUMX 台卧式自行车
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肌肉训练机
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胸部推举、背阔肌下拉、腿部伸展/弯举、腹部
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自由重量
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史密斯机、可调节长凳、哑铃、平板
有氧机
XNUMX 台跑步机、XNUMX 台立式自行车、XNUMX 台卧式自行车
肌肉训练机
胸部推举、背阔肌下拉、腿部伸展/弯举、腹部
自由重量
史密斯机、可调节长凳、哑铃、平板